孤独症都市人心中的痛

 
     类型七：丁克夫妇的宠物情缘
     阿祥每天下班一回家，第一句话便是：“乖儿子，一个人在家乖不乖啊？”阿祥口中的“儿子”，其实是他养的一只狗。阿祥和妻子是丁克一族，结婚五年一直没有要孩子。“不想要孩子，怕有了孩子会丧失自己的个人空间，周围的很多朋友，生小孩后生活都不是自己的了，但两个人在一起生活久了，又缺乏新鲜感，同时又需要一些心灵上的寄托，所以就养了一条小狗，”阿祥说。对阿祥和妻子而言，狗是他们最忠心的朋友，也是会撒娇的小孩，给小狗喂饭，和小狗玩耍，让阿祥和妻子感到由衷的快乐。
    【分析】尽管人们养宠物的理由不尽相同，但在都市背景下，像阿祥这样为了排解苦闷和孤独而养宠物的人不在少数，尤其是工作压力大的脑力工作者、丁克族、夕阳族。人与狗的关系是心理上的相互依赖，同时自身也获得了愉悦。
    类型八：购物狂痛并快乐着
    阿玲，三十岁，高挑的个子，漂亮的脸蛋，拥有很多人梦寐以求的白领高薪工作，由于条件太好，所以一直没有找到适合的男伴。“身边的朋友都结婚了，有时候觉得自己挺孤独的，每当一个人在家时，就特别想出去买东西，时装、手饰、各种各样的鞋子……，我也不是真的缺这些东西，就是有一种想拥有的感觉，然后心情就会特别愉快，什么烦恼都忘记了。第二天穿着新衣服上街，又变得充满自信。”据阿玲估算，每个月自己购物的花费大约在2000元，有时候会更多，阿玲也因此成了“月光族”，每个月的工资都所剩无几，基本没什么积蓄。“快感之后带来的是懊悔，如果家里急需用钱，我都没办法拿出更多的钱，对自己的行为，我很后悔，但每次孤独感袭来时又欲罢不能，”阿玲无奈地说。
    【分析】现代都市女性大多都喜欢逛商场，然而有的女性却是“购物狂”。她们很容易接受新的消费观念，常常做出连自己都预想不到的非理性消费，专家称“购物狂”患有心理疾病。购物狂患者主要是一些精神孤独、身心受损或是妄自菲薄的人，企图依靠疯狂采购来填补心灵的空虚。而现代的信用卡结算方式更助长了此“病”的发展，因为“患者”已不能及时发现钱包早已掏光。

    如何走出孤独阴影

    通过记者对部分市民的调查发现，城市中孤独的人群数量正在渐渐扩大，他们中有高收入高学历的经理、医生、媒体从业人员、有在校大学生、也有外来流动人群、还有缺乏关爱的老年人……。尽管贵阳市这一群人所占比例不如北京、上海等竞争压力较大的城市，但我市的孤独者已成为社会不能忽视的一个群体、不能忽视的的社会现象。
    贵医附院心理科副主任朱医生指出：城市中孤独者的数量越来越多，有的人将之称为“都市孤独症”，这种症状的个体差异性很大。孤僻消极的个性是内因；现代都市的拥挤、社会竞争的加剧、生存压力的加大、信息的泛滥是外因。此外，戴着面具的职业角色，以及单门独户、封闭的现代住宅也是诱发“都市孤独症”的原因之一。人们往往通过频繁的夜生活、繁忙的工作和饲养宠物、上网等来排解内心的孤独。
    目前城市中孤独感较强的人群，大多是40岁以下的青年人，以男性居多，月收入在5000元以上，职业通常为软件公司程序设计员、证券公司管理层和外企主管等。他们从事的职业大多压力较大，竞争激烈，他们常常处于高度紧张的状态，每天为了公司业务而拼命打拼，虽然也换来丰厚的回报，但他们的生活状态却简单得出人意外。除了每周去几次体育场馆健身外，几乎所有私人时间都是在家里度过的：看书、看电视、看碟片、玩游戏、上网，几乎不与身边朋友保持联系，即便周末也是独自度过。
    记者了解到，孤独感产生后随之带来的通常是情绪低落、忧郁、焦虑、失眠等不健康状态。朱医生告诉记者，有孤独倾向的患者来就诊时并不知道自己症结在此。他们的失眠、焦虑等临床症状严重到影响了正常的工作和生活，结果就医时发现已患了严重的孤独倾向，也就是说，是孤独倾向直接或间接造成了上述症状，或者是加重了病情。
    朱医生说：解除孤独感大致有两个途径。一为本人的自我管戒；二为心理医生的疏导和药物治疗。一旦发现自己有孤独倾向，应该清醒地告诉自己，把自己禁锢在孤身独处的樊笼里，得到的只有孤独而不是快乐。应该努力挣脱孤独感对自己的束缚，努力抛掉感伤，勇敢坚定地打开心灵的门窗，走出个人小天地，积极参与社交活动。如果觉得有难以解决的心理问题，完全可以通过心理咨询得到帮助。心理咨询师有非常耐心的职业素质，通过专业的心理测试、精神分析等来挖掘内心深处的潜意识找出造成孤独感的缘由，并进行有针对性的心理辅导和疏导。
    我市从事心理研究的相关专家指出：人们可以采取三种方式避免孤独感的产生。一是适度紧张的工作可以避免心理上滋生出某种失落感，充实的生活对改善人的抑郁心理有微妙的作用；二是尽可能地培养起良好的兴趣爱好或参加一些公益活动，引发新的追求；三是适当变换环境，避免滋生惰性，到新的环境、接受具有挑战性的工作能激发人的潜能与活力，随环境的变化而变换自己的心境，使自己始终保持健康向上的心理。



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