给他（她）一粒“安定”吧

    如果你的他（她）是这几类人，请每天给他（她）准备一粒“安定”（ＶＣ）吧。
    １．在污染环境中工作的人。体内维生素Ｃ含量高的人，几乎不会吸收铅、镉、铬等有害元素，也不易遭受有害气体的危害。
    ２．从事激烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多，会损失大量的维生素Ｃ。
    ３．坏血病患者。此病因饮食中缺乏维生素Ｃ，使结缔组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致，所以应多食含维生素Ｃ的食物。
    ４．长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌药、四环素、避孕药、降压药、钙制品等，都会使人体内维生素Ｃ减少，并可引起其他不良反应，应及时补充维生素Ｃ。
    ５．白内障患者。维生素Ｃ是眼内晶状体的营养要素，维生素Ｃ摄取不足是导致白内障的因素之一，患者应多补充维生素Ｃ。
    ６．脸上有色素斑的人。维生素Ｃ有抗氧化作用，补充维生素Ｃ可抑制色斑的生成，促进其消退。
    ７．容易疲倦的人。
    ８．嗜烟者。 (1|1|88)