有氧拉丁
当红指数：
推广指数：
时尚、妩媚、随意、奔放……这些都成为拉丁在健身房大行其道的充足理由。
上个世纪90年代，简单重复的健美操已经完成满足了追求健身时尚的人们的要求。但是在今天，简单和重复成为流行的大忌，个性张扬才能成为流行的主旋律。所以当拉丁与有氧操结合的时候，必然掀起一股健身房的拉丁风。
有氧拉丁对动作的细节要求并不高，它强调的是能量的消耗。一旦你有了到位的感觉，一堂课坚持下来，腰部两侧和大腿内侧就会得到充分的锻炼。进行有氧拉丁运动，可以使僵硬的身体逐渐变得灵活，同时节奏感、敏捷性、理解力都会大有提高。
不过，对所有爱美的男人女人们来说，有氧拉丁对气质的培养才是最吸引他们的地方。2006年，有氧拉丁必然是仍然当红的健身时尚。
普拉提
当红指数：
推广指数：
在很早之前，我们就已经觉得普拉提早就应该在杭州流行起来。不过，当它在杭州出现的时候，它的风头彻底地被瑜伽盖过了。
20世纪早期，德国人约瑟夫·普拉提发明了普拉提这一独特的健身方式，80多年的发展历程早已让它在国外风靡。一大堆明星的追随，让它轻松地走入了普通人的健身生活。甚至，在欧美，它已经取代瑜伽的绝对统治地位。
今天，在杭州提到普拉提，很多人也许还不知道它为何物，这个课程也仅在一些较大规模的健身俱乐部才有开设。不过，在谈到2006年的健身趋势时，几乎所有的专业教练都无一例外地提到了它。
普拉提练习的针对性很强，它通过一些姿势练习来加强人体的核心肌肉，强化脊椎，提高人体的稳定性和柔韧性，从而纠正不良状态，均衡雕塑体型。相比瑜伽，它的练习可能更加不受场地和时间的限制，一块空地，5到10分钟的空闲就足够了。
太极拳
当红指数：
推广指数：
在中国的任何一个城市，太极拳都是在清晨最主流的健身方式，杭州当然也不例外。太极拳的热和太极拳追随者的众多有一个最简单的例证：每年大大小小的太极拳比赛成为活跃的民间体育交流的舞台。
在杭州清晨的武林广场、吴山广场，你随便找上一个太极拳爱好者，他都一定能给你讲上一大段太极拳的练习经要，而很多人也许都是师从名家。
2006年，太极拳的当红还有一个佐证：一些健身房已经将太极拳课程引入到了操房，和街舞、拉丁、动感单车一起成为时尚健身族们的可选健身方式。
虽然到了室内的操房以后，太极拳远没有在室外来得受欢迎，不过老师们并不气馁：在日本、在新加坡、在马来西亚、在美国、在欧洲……太极拳都已经很流行，在中国它没有理由不在更多人中间流行开来。
自行车越野
当红指数：
推广指数：
在杭州，有太多的人骑自行车上班，从最宽泛的角度来说，他们都是自行车运动参与者。当然，在我们的概念里，把自行车当作交通工具的人远还不是自行车运动的追随者。
不过，在杭州的街头，你现在几乎可以很容易地就发现戴着头盔、踩着车轮飞驰而过的自行车一族。据杭州市自行车协会的统计：自行车运动一族的人数正在迅速增长。
一位自行车越野运动爱好者曾充满激情地告诉我们：“自行车运动是杭州最应该提倡的一项群众运动，杭州要打造成为‘休闲之都’，如果自行车运动能蓬勃发展，绝对会成为这个休闲城市最亮丽的色彩。”
电子竞技
当红指数：
推广指数：
杭州的电子竞技运动在国内并没有很突出，不过，当有了更多的平台让更广泛的人可以参与其中的时候，电子竞技在今年的杭州一定会火。
理由很简单，网络改变了我们的生活，改变了我们的休闲运动方式，以网络为媒介，人和人之间多了一种交流的方式，电子竞技就是其中一种。
今年，将在杭州举行的各类电子竞技比赛将会增多，职业和业余的玩家们都会有足够发挥的舞台。
来源：浙江在线
 每日精彩推荐>>> | ||
 风靡日本的美体法 |
4周练就可爱翘臀秘笈 |
五种运动显露迷人乳沟[图] |
| 妈咪健身运动盘点 |
两招塑出“性感”手臂 |
十种头脑清醒的大脑体操 |
| 根据荷尔蒙制定健身计划 |
最IN的韩国家庭健身操！ |
训练男友床上功夫的运动秘技 |
|
特别专题推荐： 健胸：令乳房别样美丽 快乐瑜伽由自己做主 | ||
页次：[1] [2] 上一页 (3|6|521)