专家解析：有氧运动才能减肥，有氧运动减肥的前提是心率达到一定程度，这时身体才进入代谢状态。也就是当心率维持在一定程度上运动30分钟左右后才能起到减肥的效果。使用甩脂机时，呼吸并没有变化。当人在进行有氧运动时，会加速呼吸，可甩脂机并不改变你的呼吸，所以这种被动运动是消耗不了能量的。只有当主动运动，体内做功促进新陈代谢后，脂肪才会分解消耗能量。另外，有关医学资料也显示，剧烈的全身抖动可以引起内脏位移，甚至造成机械性损伤，还可以抑制机体胃肠蠕动和胃酸分泌，产生上腹饱满、胀痛等胃肠道症状，引发胃肠道疾病。以坐姿接触全身抖动，可能导致脊柱肌肉劳损、椎间盘突出症等病症。剧烈抖动还可能对骨关节、韧带、肌肉造成损伤。而那些有腰椎、颈椎、关节炎等疾病的患者要慎用甩脂机。这些患者的骨骼比较脆弱，高频纵向振动会给他们的身体带来过高的负荷，导致本来脆弱的骨骼突然恶化。
减肥要根据脂肪占体重的百分比来确定。用减肥药来进行快速减肥的方法不可取。减肥应该遵循科学的理念，循序渐进，逐步达到人体所能承受的标准。不是通过猛吃减肥药就能一下子瘦下来的。减肥的真正意义在于减脂而不仅是减重，治疗期限一过，随着减肥者体内水分平衡的恢复，体重又增加了。另外，快速减肥也会导致人体内分泌出现问题，引起月经不调。正确的减肥方法是要天天进行适当的运动。同时，要在饮食上有所节制，由于主食里含糖分比较高，所以要减少主食的摄入量，多吃水果和蔬菜。总之，循序渐进、持之以恒，才是真正健康的减肥心态。
丰胸类
激素疗法 导致月经紊乱
丰胸类广告一开始首先会大肆地说平胸的种种不好，一般情况下，会有几位演员以消费者的身份声情并茂地讲述使用之前的百般辛酸遭遇以及使用后的神奇功效。或者是在类似电视访谈类节目的演播室中，有主持人和观众，一个都不少。先是一位号称是该丰胸产品发明人的外国人士上台简要介绍产品功效，然后是有观众自愿上台体验该产品，再接着就是请某明星现身说法，向大家介绍这种产品的好处和效果。这类产品号称是天然产品，利用高科技技术提取木瓜当中的有效成分，有效促进乳腺发育，不会有任何副作用。而当观众花了钱购买的时候，就会发现吹得神乎其神的产品只是包装非常简陋的粉色小盒。而据央视《每周质量报告》报道，某宣称“采用HRT雌激素疗法，能把腿部臀部的游离脂肪转移到胸部”的丰胸产品，让许多女性消费者在花费几千元购买后，不但没有获得神奇效果，却出现了长青春痘、月经紊乱、胸部疼痛等不良反应。
专家解析：目前还没有产品能够“转移脂肪”，至于广告上现身说法的消费者，则是被经销商请来的普通演员，所谓的丰胸奇效，不过是用电脑合成制作出来的。现在对丰胸比较有效的方法是手术，至于非手术方法惟一得到临床验证有效的，是机械性的负压增大方法。是一种利用负压吸引原理的丰胸仪，效果也非常有限，最大的效果也就是把乳房增大一个号码。其他的所谓电磁、按摩等丰胸仪器，大多没有效果，按摩丰胸可能会导致胸部短时间充血，看似有效，其实过一会就消失了。一些劣质的仪器还可能过度刺激胸部而引发其他病变。所以，对于名目繁多的丰胸产品，大家要理性对待。
增高类
“增高药” 多是概念炒作
香港影星曾志伟做的增高鞋电视直销广告的台词可谓一语惊人：“穿上××增高鞋，我一下增高了7厘米。”就算他一下子真的高了这么一大截儿，但是有谁看过他在公共场合上穿过这样的鞋？很多明星代言某个产品，其实自己从未使用过，很多人就质疑众多生了孩子的女明星是否真的给自己的宝贝儿补锌补钙喝那种牌子的奶粉。在电视购物产品的广告中，经常出现消费者吃了什么药，身高就长了10厘米；并且有消费者使用产品前后的照片和图像，不由得消费者不信。其实，这根本就不是什么产品造成的神奇功效，无非就是广告拍摄技巧而已。
专家解析：国家食品药品监督管理局就曾经公开提醒广大消费者，从来没有批准过任何增高药，“增高药”纯属概念炒作。正常情况下，身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生后至3岁时，第二个高峰期是青春期。对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。
医疗类
现身说法 明星也做“医托”
现在医院与医院之间的竞争特别厉害，有一些没有名气的小医院就打起了电视直销的幌子。比如某颈椎病医院，它的广告就是邀请了一些所谓的专家和一个主持人，就一个健康的问题展开谈话，看着好像是一期关于治疗某病的专题访谈类节目。或者是就某一个大家关心的热点话题，比如不孕不育，聘请几位群众演员现身说法，大肆夸奖该医院的方法多么管用，他们因为这个医院又重新拥有了幸福的生活等等。
专家解析：生病是人人都可能遇到的事。一旦生了病，就应及时有效地治疗，才能很快恢复健康；如果不治，那有可能会演化成更严重的病，发生意想不到的后果。有病不能乱吃药，也不能乱投医，更不能依赖封建迷信治病。在城镇里看病，一定要去正规的医院，可以选择距离我们的住处较近，或者工作地点较近的医院。除了去正规医院看病外，也可以去国家批准的私人诊所看病。那里的费用一般比大医院要低些。但不要轻易相信大街上那些江湖骗子的所谓“祖传秘方”、“偏方”等。
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