病例
刚上班，在物业公司工作的老王的脖子就痛得受不了了。原来，春节里几个老哥们一约，搓了两天通宵麻将，当时还觉得挺痛快的呢，现在却尝到了痛苦的滋味。
对策
中山医院骨科副主任董健介绍，由于颈部长时间处于一个向前弯曲的姿势，会影响局部的血液循环，使颈部肌肉疲劳，时间一长就会引发颈椎病，出现肩部和颈部的酸痛，疼痛还会向手臂放射。老王本身就有轻度的颈椎病，春节的“麻场鏖战”又进一步刺激了颈椎病的加重。为此，他建议不要长时间做低头的动作；睡觉枕头不宜高于15公分；颈部要注意保暖；要尽量避免做猛回头的动作。
链接
颈椎病四种常见类型：一是最常见的神经根性颈椎病，表现为颈椎疼痛伴有手麻痛；二是占发病者15％左右的脊髓性颈椎病，可能会引起神经压迫性脚痛，导致走路一瘸一拐；三是椎动脉性颈椎病，可能会压迫血管，导致头晕、头痛等；四是交感性颈椎病，引起情绪易激动、高血压、食道吞咽困难、头晕、头痛等症状，其中最易被忽视的是吞咽困难这一症状。