减肥莫“辟谷”

    最近有人问我：各种方法减肥无效，能否练“辟谷”？我的回答是：请勿“辟谷”。
    
    “辟谷”是道家练功过程中的专有名词，也称“断谷”、“绝谷”、“休粮”，顾名思义是不吃饭的意思。
    
    中国人以“谷”为粮已有五千年历史记载。我们的祖先曾把天地万物归成六种物态：“水、火、金、木、土、谷，谓之六府。”（见《左传·文七年》）中所引《夏书》）商朝末年，有位商人叫箕子（纣王的叔父），他精通天文、地理，改“六府”为“五行”（见《尚书·洪苑》）。他认为“谷”从“土”出，五行中有“土”即包括“谷”了。现代人从“谷”中化验出许多人类生命所需的各种营养成分。而古代中医则早就指出“水谷精微”可化生维持生命的后天之气，与体内先天元气以及由体外吸入的氧气结合，分别成为“宗气、营气、卫气”，维系着人的生命。道家练功讲究“精、气、神”，当然也十分重视“水谷精微之气”，那么又何来“辟谷”之说呢？
    
    原来此本事出无奈。因古人练功时为了排除干扰而专拣山野之地，远离人烟，有利有弊。生活上自然多有不便，有时甚至出现“断谷”、“绝粮”情况。于万般无奈中用行气、咽元、导引之法，养成少食谷或不食谷的习惯。久而久之形成“辟谷”功。
    
    其实，道家一方面把“精气神”称为“人生三宝”，另一方面又提倡“辟谷”。既“辟谷”又怎能保持“精气神”？
    
    “人是铁，饭是钢”，为了减肥而学“辟谷”，其结果可能肥虽减而体已虚、身已亏，大伤了元气一时难以恢复。据我所知，当下只有两种人要“辟谷”：一是宇航员，不宜在飞船中大吃大喝，当有高含量营养物代替一般的饭食；二是在非常性环境（如矿井倒塌在矿洞中出不来）下求生存的人。除此外，何必自讨苦吃？！

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