上清气秘法

　　东方青牙(青牙者肝)，服食青牙，饮以朝华(朝华，上齿根也)，以舌表舐唇，漱而咽之；南方朱(朱丹者心)，腹食朱丹，饮以丹池(丹池者，不齿根)，以舌表搅齿根，漱而咽之；西方明石(明石者肺)，服食明石，饮以灵液(灵液者唇里津)，以舌搅齿七匝，漱而咽之；北方玄滋(玄滋者肾)，服食玄滋，饮以玉饴(玉饴者舌)。以鼻导引元气入口，呼吸而咽之，中央戊己，昂昂矿山 (太山者，守精也),服食精气，饮以醴泉(醴泉在齿根玄膺前，华池在舌本下，一名玉英，又句金梁。以)
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